Para que entre el vestido!

Ver mensaje citado Me parece muy cierto lo k dices!!!.... he de confesar que mi novio es mas bajito y delgado que yo...ahorita yo estoy rellenita jijijiji...perooo el siempre me dice k no ocupo bajar de peso que asi me ama y no le importa y que lo k haga respecto al tema es pork yo kiero no por querer agradarle mas....asi k guadalupe disfrutate...amate que tu novio te ama tal cual!!!!

Corre o camina y Ni chucherias ni refresco,ya de emergencia pues una prenda modeladora

Estas a un mes podrías comer verduras y pollo asado tomar mucha agua y te veras radiante

Ejercicio, comer cada dos horas porciones pequeñas, mucha agua, evita carbohidratos despues de las 6 de la tarde y por nada del mundo dejes de comer!!! has contemplado la opción de usar una faja postquirurgica???? son excelentes y de que se ve una figura divina.... se ve!!!!!

Lo que tienes que hacer es no comer sino porciones pequeñas, agua 2 litros al día y el cardo muy importante

El gym el gym el gym!! Jaja metele ganas y ya no podras dejarlo unca

Si deseas bajar de peso lo mejor es ir con la nutriologa. Y si solo deseas mantener tu figura pues solo comiendo a tus horas, hacer ejercicio y tomar mucha agua!!!! Muchas felicidades!!
Yo me case con 4 kilos arriba pues 20 días antes estuve internada varios días y los sueros que me pusieron me hincharon demasiado! Por fortuna mi vestidito me quedo bien el día de la boda con los ajustes. Ahora me queda nadando!!!
Muchas felicidades!!

Nada mejor que el cardió.... Correr , yo salía a correr un día si y un día no, una hora , no cenaba pan solo un gelatina, una fruta y me sirve, combina una rutina de ejercicio con una dieta equilibrada, baja en grasas y cero azúcar

Correr; bici o nadar es lo mejor; intenta hacerlo 21 días sin fallar; cero refrescos jugos o cualquier bebida industrial izada y cambiala por agua; solo bebe agua y come bien y trata de que sea comida casera baja en grasa.

Pues yo no hice la gran cosa, solo deje de comer chucherias, ya sabes tacos y eso, a mi novio le valio cacahuate, quien sabe si le entre el traje jajaja, pero lo mas raro es que esta semana de puro estres baje 3 kilos! ya fue la ultima prueba del vestido, espero no me quede demasiado flojo, t tranquila toma mucha agua, olvidate del refresco y las garnachas y con eso!

Pues el ejercicio no es malo, al menos si tu quieres sentirte bien contigo misma tal vez no bajes pero te tonifiques yo veo videos en you tube y hay rutinas que puedes seguir, en especifico yo veo a dakidisa es divertido y sano, suerte

Guadalupe, bienvenida a la com u!
Lo que yo siempre les.digo a las.novias es que la figura que poseemos es la.más.hermosa y nuestro.futuro esposo la ama y nos ama como somos no necesitamos adelgazar para vernos.hermosas ese gran día lo que nos hará lucir radiantes es el amor y la felicidad!!